Training

Die Trainingszeiten für Anfänger finden Sie auf unserer Startseite !

ACHTUNG! Fortgeschrittene erhalten in 14tägigem Turnus Einzelunterricht, bis sich die Pandemie beruhigt hat und wir Alle wieder entspannter mit mehreren Menschen in geschlossenen Räumen sind!

Afterwork-Kurs:

Dienstags, 17°°-18°° 

Trainingszeiten für die Mittelstufe:                                                                    

Donnerstags, 19:30-21°°

Trainingszeiten für Fortgeschrittene:

Dienstags, 18:30-20°° Fortgeschrittenen-Gruppe

Dienstags, 20°°-21°° Anwendung in der Selbstverteidigung

Hier sind Vorkenntnisse (der erste und der zweite Teil der Tai Chi Chuan Form) erforderlich! Das Programm umfasst neben den 3 Teilen der Tai Chi Chuan Form und Vertiefungsstufen die geschmeidig machenden Übungen der Yeung-Familie, Chi Kung, Push Hands und andere Partnerübungen 

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Trainingsprogramm:

* Die 3 Teile der Tai Chi Chuan Form des klassischen Yang Stils mit  Vertiefungsstufen

* Den Familien-Stil der Yeung (Yang) Familie für Anfänger mit Vorerfahrung und Fortgeschrittene.

* Die geschmeidig machenden Übungen der Yang (Yeung-) Familie

* Chi Kung

* Tai Chi Waffen-Formen (Schwert, Lanze)                                              

* Die Anwendung der Tai Chi Chuan Form in der Selbstverteidigung

* Taoistische Meditation in Stille und Bewegung

* Meridian-Gesichts-Massage zur Entspannung und Erfrischung

* Verschiedene Entspannungs-Übungen chinesischen Ursprungs

* Chinesisches Yoga (Kai Men), Dehn-, und Atemübungen

* Business Tai Chi Seminare                                                                                            * Wochenend-Workshops zu verschiedenen Themen

* 2-3jährige Ausbildung zum Tai Chi Chuan-Trainer

* 1-2jährige Fortbildung 'Tai Chi und Chi Kung'

* Einzelunterricht