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Featuring Master Rupert Shonaike
Tai Chi Chuan klassischer Yang-Stil in fünf Stufen
Teil II, Kapitel 1 in fünf Stufen

Im zweiten Teil seines Tai Chi Chuan-Films führt Master Rupert Shonaike in systematischen Anleitungen und Übungen in den Kosmos des Yang Stiles des Tai Chi Chuan. Sein Lehrwerk vermittelt Anfängern, Forgeschrittenen und Trainern neben den Bewegungtechniken des Tai Chi Chuan auch dessen geistige und philosophische Hintergründe.

Die bei den Tai Chi-Übungen erfahrene körperliche und geistige Entspannung beeinflusst das Nerven- und Kreislaufsystem, bringt die Atmungsorgane und den Stoffwechsel in Balance.