Und einige haben großen Gefallen an einem sanften Weg, der alten chinesischen Heil- und Meditationskunst Tai Chi Chuan gefunden. Und dann beginnt erst die eigentliche Entdeckung. Man erkennt, dass man gelassen und souverän sein kann, die Dinge leicht nehmen und voller Energie sein kann. Man erlebt, dass man seinen Körper heilen kann, und dass man den rastlosen Strom der eigenen Gedanken immer weiter vermindern kann. Und dann beginnt man zu spüren: sich selbst, das, was man verwirklichen will, den eigenen Körper, die Mitmenschen und die Welt um sich herum.
Tai Chi Chuan ist ein uraltes Erbe aus der chinesischen Kultur und beinhaltet bzw. vereinigt im wesentlichen die drei Hauptaspekte Heilgymnastik, Meditation und Selbstverteidigung. Langsame weiche Bewegungen, fließend im Einklang mit dem Atem, führen zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit, Konzentration und Ausdauer.