„Taking care of people who take care of business“

Tai Chi trainiert die nach jeder Stressbelastung physiologisch notwendige (Tiefen)-Entspannung ('relexation response') und erhöht beim regelmäßigen Üben die kognitive, emotionale und physiologische Stresstoleranz.
Die das Training begleitenden Chi Kung- und Entspannungs-Übungen geben dem Übenden zusätzlich höchst wirksame Techniken an die Hand, um in Stresssituationen einen 'kühlen' und klaren Kopf zu bewahren, die Atmung zu beruhigen und den Körper entspannt zu halten. Selbstschädigende Muster werden erkannt und können positiv verändert werden.

Zielgruppe und Wirksamkeit
Das Trainingsangebot richtet sich an ein breites Spektrum an Menschen jeder Konstitution: Alle Übungen sind unabhängig vom Alter und der körperlichen Leistungsfähigkeit leicht zu erlernen. Ein spürbarer Entspannungs- und Erfrischungseffekt tritt bereits nach dem ersten Training ein, und die Übungen können bereits nach kurzer Zeit zu Hause oder sogar im Büro praktiziert werden.